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女性减肥番茄沙司鸡肉片

2019-09-13 20:20:52来源:励志吧0次阅读

  进入寒冷的天气,正在减肥的女士不要着急,吃些肉类来补充热量,让身体不在寒冷,今天小编推荐一款肉类减肥食谱----番茄沙司鸡肉片,色泽红润、搭配鲜艳,吃起来脆嫩美味,鸡肉鲜嫩,酸甜美味,吃着过瘾又解馋了。

【女性番茄沙司鸡肉片】

主料:鸡胸脯肉200g、番茄沙司100g、

辅料:油适量、盐适量、料酒适量、白醋适量、白砂糖适量、淀粉适量、彩椒适量、

步骤:

1.一、鸡胸脯肉收拾干净,切片;

二、鸡肉片放盐、料酒、淀粉腌制15分钟;

2.下油锅煸炒一下

.转白色即可;

4.彩椒收拾干净;

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5.切块;

6.下油锅炒一下;

7.倒入煸炒好鸡肉片,倒入番茄沙司;

8.白砂糖翻炒;

9.沿着锅边再次倒入白醋,翻一翻,出锅装盘,即可上

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彩椒的食用效果

1.预防心血管疾病

可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转為良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。

2.促进新陈代谢

其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。

.抗老化

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红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。

谁应该阅读《女性减肥番茄沙司鸡肉片》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女性减肥番茄沙司鸡肉片》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《女性减肥番茄沙司鸡肉片》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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